مجله زندگی آموزش سبک زندگی ایرانی
در فصل تابستان نوشیدنی های خنک بسیار پر طرفدار است. در این آموزش طرز تهیه رانی هلو را به شما آموزش داده ایم. شما می توانید با مقداری هلو این نوشیدنی خوشمزه را آماده کنید و در روز های گرم تابستانی نوش جان کنید. شما می توانید برای مشاهده آموزش به صورت عملی از فیلم آموزشی در پایان مقاله نیز استفاده کنید.
شما می توانید برای روز های گرم تابستانی نوشیدنی های زیر را آماده کنید و از طعم آن لذت ببرید:
طرز تهیه اسموتی گیلاس
طرز تهیه شیر طالبی
طرز تهیه آب هویج کافی شاپی
مواد لازم
هلو: ۸ عدد
شکر: یک لیوان
آب: چهار لیوان
طرز تهیه رانی هلو
ابتدا هلو ها را با چاقو یا پوست کن پوست بکنید.
بعد هلو ها را به صورت مکعب های ریز خرد کنید.
در این مرحله از طرز تهیه رانی هلو ، داخل قابلمه‌ای شکر و آب بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید و شکرها کاملا حل شود.
بعد به آن هلو ها را اضافه کنید و به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه صبر کنید تا بپزد. به حدی که به راحتی با پشت قاشق له بشود.
حالا حرارت را خاموش کنید و مقداری از هلوها را جدا کنید و صبر کنید بقیه هلوها داخل قابلمه کاملاً خنک شود.
سپس هلوها را داخل میکسر بریزید تا کاملا یکدست شود.
در آخرین مرحله از طرز تهیه رانی هلو، تکه هلوهایی که جدا کردید را به بقیه مواد اضافه کنید و داخل یخچال قرار دهید تا کاملا خنک شود.
شما می توانید برای مشاهده آموزش به صورت عملی ویدئوی زیر راتماشا کنید:
هلو یکی از میوه های پر خاصیت است که می توانید با آماده کردن رانی هلو از آن از خواص بهر مند شوید. از جمله خواص این میوه خوشمزه می توان به موارد زیر اشاره کرد:
پیشگیری از سرطان
کمک به سلامت پوست
کمک به درمان دیابت
بهبود سلامت قلب
تقویت بینایی
کمک به هضم غذا
کمک به درمان چاقی و حفظ وزن مناسب
کمک به سلامت سیستم عصبی
تقویت سیستم ایمنی بدن
سم زدایی بدن
