آموزش درست کردن چای به و آشنایی با خواص آن + فیلم آموزشی

0

درست کردن چای به

چای به یکی از دمنوش های پرخاصیت و معطر است که به آسانی آماده می شود. این دمنوش به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون و درمان مشکلات گوارشی و زخم معده کمک می کند و خاصیت ضدسرطانی دارد. پیشنهاد می کنیم با ما همراه شوید تا با آموزش درست کردن چای به و خواص آن آشنا شوید.

مواد لازم برای درست کردن چای به

به خشک: یک قاشق مرباخوری به ازای هرنفر
آب جوش: به میزان لازم
گل محمدی و دانه هل: به میزان لازم‌(اختیاری)

درست کردن چای به

برای تهیه چای به ابتدا میوه به را به خوبی بشویید و خشک کنید. سپس به ها را چهار قاچ کنید و هسته و قسمت وسط آنها را خارج کرده و درشت رنده کنید.

رنده کردن به برای درست کردن چای به

سپس به های رنده شده را داخل سینی یا یک پارچه ی تمیز نخی به صورت لایه ای نازک پهن کنید تا پس از چند روز کاملا خشک شوند.

حالا آنها را داخل تابه بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید.

توجه داشته باشید که از تابه تفلون استفاده نکنید زیرا رنگ تفلون را تغییر می دهد. به ها را مداوم هم بزنید تا خوب تیره رنگ شوند. اگر در این مرحله آنها را به خوبی تفت ندهید موقع دم کردن چای به، به خوبی رنگ نمی دهد.

در این مرحله چای به شما آماده است. بعد از تفت دادن، زمانی که کاملا خنک شد آن را در ظرف های درب دار و در محیطی خشک و بدون رطوبت نگهداری کنید.

برای تهیه چای به برای هر نفر یک قاشق مرباخوری ازآن را داخل قوری بریزید و آب جوش به آن اضافه کنید. در صورت تمایل می توانید گل محمدی یا هل به دمنوش خود اضافه کنید. بعد از گذشت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زمانی که چایی خوب دم کشید آن را نوش جان کنید.

طرز تهیه بورک گوشت ترکیه ای خوشمزه

خواص میوه به

خواص ضد التهابی

میوه به سر شار از ویتامین C و فیبر می باشد. این دو ماده مغذی به تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان بیماری های التهابی کمک می کند. همچنین این میوه سرشار از آنتی اکسیدان می باشد که به کاهش التهابات و محافظت از بدن در برابر آسیب رادیکالهای آزاد کمک می کند.

کاهش وزن

میوه به کم کالری بوده و سرشار از فیبر می باشد. به گونه ای که ۱۰۰ گرم از این میوه فقط ۵۷ کالری دارد. همچنین کمترین میزان سدیم، کلسترول و چربی اشباع را دارد. تمام این ویژگیها آن را به میوه ای مناسب برای کاهش وزن تبدیل کرده است.

کاهش حالت تهوع ناشی از بارداری

این میوه به طور قابل توجهی سرشار از ویتامین B6 می باشد که در کاهش حالت تهوع ناشی از بارداری کمک می کند. پس از خوردن چای به در این دوران غافل نشوید.

کاهش استرس

آنتی اکسیدان های موجود در این میوه به کاهش استرس و حفظ ارامش ذهن بسیار کمک می کند.

کاهش فشار خون

این میوه غنی از پتاسیم می باشد و به کنترل فشار خون بالا کمک می کند.

کاهش میزان کلسترول

مصرف منظم این میوه LDL یا کلسترول بد خون را کاهش می دهد و به سلامت قلب کمک می کند.

خواص دانه های به

دانه های به به بهبود گرفتگی صدا و گلو درد کمک می کند و روغن دانه های آن به تقویت قلب، کبد و معده کمک می کند.

تالیف: مجله زندگی

منبع: healthline.com

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید